Sen, różnorodne jedzenie, ruch, szczepienia i leczenie chorób przewlekłych tworzą szerszy kontekst odporności. Suplement może uzupełniać dietę w uzasadnionej sytuacji, ale nie zastępuje tych podstaw ani nie leczy infekcji.
Porównaj pełną porcję dzienną
Preparaty „na odporność” często łączą witaminę D, C, cynk i składniki roślinne. Jeśli używasz kilku produktów, łatwo nieświadomie powtórzyć te same substancje. Zwróć uwagę na jednostki oraz maksymalną porcję.
Uważaj na obietnice
Suplement nie powinien być reklamowany jak lek zapobiegający chorobie. Hasła sugerujące pewną ochronę, natychmiastowe działanie lub zastąpienie leczenia są powodem do ostrożności.
Przy stałych lekach pokaż skład farmaceucie. Dotyczy to także preparatów ziołowych, które mogą wpływać na działanie farmaceutyków.
Źródła
Materiał ma charakter edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy ani indywidualnej porady lekarza, farmaceuty lub innego specjalisty.
