Codzienna higiena usuwa płytkę nazębną, zanim zdąży długo pozostawać przy zębach i dziąsłach. Najwięcej daje regularność: dokładne szczotkowanie rano i wieczorem oraz czyszczenie miejsc, do których włosie szczoteczki nie dociera.
Szczotkuj wszystkie powierzchnie
Użyj pasty z fluorem i szczotkuj około dwóch minut. Prowadź szczoteczkę po powierzchniach zewnętrznych, wewnętrznych i żujących. Po szczotkowaniu wypluj pastę; natychmiastowe obfite płukanie wodą usuwa skoncentrowany fluor pozostały na zębach.
Nie pomijaj przestrzeni między zębami
Nić lub szczoteczki międzyzębowe pomagają oczyścić miejsca niedostępne dla zwykłej szczoteczki. Dobór rozmiaru szczoteczki międzyzębowej warto skonsultować z dentystą lub higienistką, zwłaszcza przy aparacie, implantach albo chorobach dziąseł.
Kontrole dobiera się indywidualnie
Nie każda osoba potrzebuje wizyt w identycznych odstępach. Dentysta ustala je na podstawie stanu jamy ustnej i ryzyka. Krwawienie dziąseł, ból, obrzęk lub uraz są powodem do wcześniejszego kontaktu.
Źródła
Materiał ma charakter edukacyjny. Jeśli objawy są nasilone, nagłe lub budzą niepokój, skontaktuj się z lekarzem.
