Przejdź do treści
NAJNOWSZENowe poradniki o zdrowiu, diecie i aktywnościO redakcji
Jakie Zdrowie

Praktycznie o zdrowiu
na każdy dzień

Uroda i pielęgnacja

Sucha skóra: prosta pielęgnacja bez dziesięciu kosmetyków

Delikatne mycie, regularny emolient i obserwacja podrażnień tworzą prostą bazę codziennej pielęgnacji.

Dłonie pokryte pianą podczas mycia
Fot. Ketut Subiyanto / Pexels

Sucha skóra może być napięta, szorstka i bardziej podatna na podrażnienia. Pierwszym krokiem jest ograniczenie czynników, które dodatkowo uszkadzają jej barierę: bardzo gorącej wody, mocno pachnących produktów i intensywnego pocierania.

Nakładaj preparat regularnie

Emolient najlepiej rozprowadzić po myciu, gdy skóra jest delikatnie osuszona. Konsystencję można dopasować do pory dnia i miejsca: lżejszą na dzień, bardziej ochronną na noc.

Sprawdź, kiedy potrzebna jest konsultacja

Pęknięcia, sączenie, obrzęk, nasilony świąd albo zmiany, które nie ustępują mimo pielęgnacji, wymagają oceny. Pod podobnym obrazem mogą kryć się różne problemy skóry.

Wprowadzaj jedną zmianę naraz. Łatwiej wtedy ocenić, czy nowy kosmetyk pomaga, czy podrażnia.

Źródła

Materiał ma charakter edukacyjny. W razie wątpliwości dotyczących zdrowia, leków lub objawów skontaktuj się z lekarzem albo farmaceutą.

Redakcja Jakie Zdrowie

Przygotowujemy materiały edukacyjne na podstawie źródeł instytucjonalnych. Nie zastępują one indywidualnej porady medycznej. Każdy tekst ma wskazane źródła i datę publikacji.

Jak pracujemy